100 ml de lait demi-écrémé apporte 47 kcal, soit moins de 2.5 % des apports de énergétiques de la journée. A savoir : les apports de référence pour un adulte sont de 2000 kcal par jour.
Les produits laitiers sont une source importante de nutriments essentiels. C’est pourquoi il est recommandé d’en consommer 2 à 3 par jour, dans le cadre d’une alimentation équilibrée, variée, adaptée aux besoins de chacun.
Le lait écrémé et les produits laitiers frais à 0% de matières grasses offrent une palette de produits adaptés dans le cadre de régimes visant à réduire les apports énergétiques.
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